硒旺纳米硒 免疫调节,延缓衰老,硒旺胶囊

硒最多的水果前5名如下

第1名:菠萝蜜,100克含硒10.47微克
第2名:桑葚,100克含硒5.65微克
第3名:榴莲,100克含硒3.26微克
第4名:雪梨,100克含硒1.14微克

第5名:哈密瓜,100克含硒1.10微克


 
水果中菠萝蜜硒含量最高,如果按成年人每天补硒最低60微克的要求,每天需要吃600克菠萝蜜,而且要天天吃,坚持吃,同样不现实。


Tags: 缺硒 补硒

发布: admin 分类: 补硒知识 评论: 0 浏览: 3
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