硒旺纳米硒 免疫调节,延缓衰老,硒旺胶囊

慢性病人补硒100微克有点少

慢性病人补硒100微克有点少

几大常见慢性病,缺硒是诱因之一,研究表明,糖尿病患者、高血压患者、癌症患者体内血硒水平显著低于正常人。
 
慢性病人对硒的消耗更多,需求更大,每天100微克的补硒量达不到机体需要。
根据中国营养学会重点人群补硒推荐量,心脑血管、三高人群每天补硒推荐量为250-300微克,保肝、强肾人群每天补硒推荐量为250-300微克,糖尿病患者每天补硒推荐量为300-400微克,癌症患者每天补硒推荐量为200-400微克。
 
所以,慢性病人群补硒100微克远远不够,应加大补硒量。

正常人每天补硒100微克不必担心

有人听说过量补硒会造成硒中毒,因而担心100微克会超量,可以肯定地说,每天补硒100微克完全不用担心硒中毒,硒的界限中毒量为每天800微克,是100微克的8倍,而且长期过量(超过800微克)才会表现出中毒情况。(20年来,没有一例硒中毒事件见诸报道)
 
硒在人体内不能合成,也不能储存,每天不断消耗排出,需要不断从外界获取,每天补硒100微克是安全的,长期补硒也不会有副作用。


留言列表
发表留言
◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。