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老年人群应重点补硒

现今,许多老年人属于缺硒人群,因为随着年龄的增长,人体各项机能会下降,从食物中能获取的营养元素也是越来越低,器官功能就会逐步出现障碍,各种疾病就会随之而来,因此对于硒的补充摄取尤其重要的。

目前,已查证很多慢性疾病与缺硒有关,尤其是作为疾病高发人群的老年人,更需要避免因为缺硒引发的疾病威胁。而有研究证实,硒作为一种抗氧化物质,可以清除体内增多的氧自由基,对老年人预防疾病和延缓衰老十分重要,这也是为什么老年人要补硒的重要原因。

并且硒元素也是一种易排泄的物质,参与机体的新陈代谢活动,需要不断的从外界摄取硒,来维持肌体的正常代谢,所以老年人更应该重视不断补充足量的硒。

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发布: admin 分类: 补硒知识 评论: 0 浏览: 0
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