说到硒，很多人对它有一定的了解，但是硒元素对身体的重要性也不全面，那么它对身体有哪些重要性呢？补硒能达到哪些目的呢？

当一个人免疫力不高时，身体就容易患病，而且会让工作能力下降，也因此，很多人就问：硒能提高免疫力吗？它是怎样提高的？

补硒有益于健康是很多人都知道的，无论是中老年人还是年轻人，都有补硒的必要，那么职场女性补硒行不行呢？这类人群补硒有哪些效果呢？

硒蛋白简单来说就是含有硒的蛋白。很多人都以为含有硒半胱氨酸的蛋白质才算是真正意义上的硒蛋白，其实并不是所有的硒蛋白都具备催化能力。人类的硒蛋白如果缺失会有什么危害？

纳米硒有哪些功效是很多追求健康人士所关注的话题。随着生活水平的提升，越来越多的民众开始有意关注自己的身体，除了必要的养生手段，也开始摄入一些优质的保健产品，譬如含有纳米硒的胶囊、片剂等。纳米硒有哪些功效？每日补充多少比较合适？

现代化背景下，全民健康意识普遍提升，硒作为一种维持人体健康必需的元素，开始被越来越多的人熟知，硒的科普逐渐深入。但是人们只知道补硒的重要性，并不是很了解缺硒怎么补，甚至有些人还会陷入补硒误区，造成硒过剩的情况，接下来，就来具体学习一下补硒的那些事儿，希望对大家有所帮助。

随着国民经济收入的提高，人们的生活水平有了明显的改善，大家开始追求更加健康的生活，最近“富硒大米”被炒的很热，各种“富硒水果”、“富硒颗粒”等产品也层出不穷，卷起一股火爆的补硒风潮。补硒究竟该如何进行，哪些人不适合补硒？是否每个人都需要补硒呢？接下来就从这些方面给大家详细介绍一下。

其实现在对于补硒的效果，主要是增强免疫力、保护眼睛、保护前列腺、改善肝脏活力等等作用，这就是补硒的效果的。当然，在日常生活中很多食物都包含硒元素，只要适当的使用含有硒元素的实物就能够增强身体微量元素的含量。

一、增强免疫力的功能

其实，硒元素在身体内的作用很大，虽然它含量并不高，但在身体内却有着多方面的作用，那么它有哪些方面的重要作用呢？

身体内是有很多种元素的，相比其他的元素来说，硒元素有自己的特点，那么硒元素有哪些特点呢？又和其他元素有什么区别呢？