其实硒现在已经是人体不可或缺的微量元素，比如猪肝、养肝、猪肾、鲍鱼、虾、鸡胸肉、鸡蛋、鸭蛋等。，日常食用的，都含有硒，但含量比较少，人体可吸收的部分也比较少。
缺硒的人可以每天吃一些蛋制品，这样可以补充一些硒。其实科学的补硒方法是检测体内的微量元素。用科学的方法了解了体内微量元素的具体含量后，就可以进行合理的补硒了。
现在市场上有很多硒产品。比如纳米硒硒胶囊就是一种新型的纳米硒元素产品，可以被人体吸收。在使用现代产品补硒时，一定要科学，千万不要过量，因为微量元素对人体的需求量比较小。
重金属：危害健康
通常人体接触重金属或摄入被重金属污染的水、食品后，重金属可在人体的某些器官中积蓄起来造成慢性中毒，具体表现在以下几个方面：
近年来，越来越多的人在谈论和了解硒。硒是人体非常重要的微量元素。硒旺胶囊采用纳米技术制备，具有“免疫调节和抗衰老”两大批准功能。硒旺胶囊(纳米硒)的优点是容易被人体吸收，避免了硒的副作用，更好的被人体吸收利用，安全性更高。
硒在人体内无法自行合成，需要通过外界手段获取。食补和药补是补硒的主要途径。但是，膳食补充剂最大的问题是含量不足。
硒旺胶囊含硒45微克，每日2次，每次2粒，可满足《中国成人膳食指南》推荐的每日50-400微克硒的需要量。选择合适的补硒产品非常重要。硒旺胶囊二十多年的良好口碑和质量认证，让您值得信赖。
在我们人体中，我们需要大量的微量元素。如果这些微量元素流失了，得不到及时的补充，会对我们的健康造成很大的危害。所以，这也是很多人喜欢补充一些微量元素的原因。硒作为我们人体中最重要的微量元素之一，在我们人体中起着非常重要的作用。所以我们来看看纳米硒对人体的大影响。
1.硒的分类
我们首先要知道，硒作为人体内的微量元素，可以以多种形式被人体吸收，一般分为有机硒、无机硒和纳米硒。前两者虽然也能被人体吸收，但有一定的毒性，所以后者吸收后会对人体健康有害。但与前两者相比，后者毒性更小，更安全，吸收率更高，因此更适合人体使用。
硒是人体必需的微量元素。人体内的很多酶都含有硒，硒在人体内起着非常重要的作用。通过调节人体内的硒，人们可以拥有一个健康的身体。那么，纳米硒用起来有什么效果呢？
1.硒缺乏对人体的危害
为了了解纳米硒的作用，人们需要了解人体缺硒的一些危害。一旦缺硒，人体内就会产生过多的自由基，导致细胞膜被破坏，人体组织被操纵，人体免疫力下降，从而导致各种疾病的出现，造成胰岛的损伤，淋巴细胞数量减少，免疫球蛋白合成和抗体合成的抵抗。
2.纳米硒的功效
纳米硒有很多功能。能清除人体内多余的自由基，从而提高人体免疫力。还能清除人体内的一些毒素，减少血管疾病的发生。可以刺激人体内的免疫球蛋白和抗体，从而降低各种疾病的风险。
纳米硒是将硒利用现代高科技手段将其自然物理尺寸变成纳米尺寸。大量的科学研究表明:硒原有的物理特性、化学特性、生物特性在其变成纳米尺寸后都会发生巨大的改变。对比纳米硒与其他形式的硒，红色纳米硒展示出了低毒性与高效性。与无机硒和有机硒相比，红色纳米硒有更高安全优势、更高的吸收率，多项生理生化指标优于无机硒和有机硒：
纳米硒不是单个分子化合物，而是由上万个硒化合物组成的一个微小单元。蛋白质可以控制红色元素硒原子的聚合，形成以蛋白质为核、红色元素硒为膜、蛋白质为分散剂的纳米粒子。它具有独特的小尺寸效应、量子尺寸效应、表面效应和宏观量子隧道效应。它在光、电、热、磁催化、吸附、渗透等方面具有许多独特的特性。它具有很强的抗氧化能力和清除自由基的能力，能更好地抑制自由基损伤引起的疾病的发生。
纳米硒对羟自由基的清除率是无机硒的5倍，是有机硒的2.5倍。纳米硒在非常低的剂量下，纳米硒可以显示出抑制肿瘤和免疫调节的保健作用，而相应的低剂量无机硒没有作用。纳米硒的保健作用显示出异常灵敏的特点。这些安全高效的特性，再次证明纳米粒子性质即不同于比其更微观的原子、分子，也不同于比其宏观的粉末、块体，而是具有独特的性质。
纳米硒这种零价状态的硒，可被人体吸收利用，能发挥有机硒和无机硒的抗氧化、免疫调节等功能，但与普通硒不同，其特点是毒性低。
好物分享│免疫力提高了，身体真的会很少生病😷
👂大家能经常听到，什么最近又开始什么🦠病毒感染了，流行病毒🦠呀，为什么有的宝宝频繁出现这样的问题，真的跟自身免疫力有关，去🏥医生总是要说的一句话就是多提高免疫力呀，免疫力太差了呀
🍇日常的水果蔬菜的摄入已经不能满足身体的需求，所以一些保健品的摄入是至关重要的
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关于补硒，没有最好的方法只有更好的产品
力求完美是人的天性，补硒也一样，人们总想让补硒达到最好的效果，寻找更好的补硒方法，寻求更好的产品。
事实上，补硒，没有最好的方法，只有更好的产品
补硒方法很简单，硒旺胶囊，按时吃，坚持吃就行。每天早上空腹时补硒最好，低于200微克一次补完，高于200微克分两次补硒。
补硒方法不太影响效果，无论是嚼服还是用温水服，饭前吃还是饭后吃，对硒的吸收及人体的利用度影响不大。
