硒元素对老年人的作用有哪些
在人体的健康维护中,微量元素扮演着与其所需量并不成比例却不可或缺的角色。硒元素作为一种微量元素,在保持身体正常运转方面发挥着重要作用。然而,很多人在追求健康生活的过程中,往往忽视了不补充硒元素可能带来的潜在健康问题。
抗氧化是维持细胞健康的重要机制,而硒则以其出色的抗氧化性能而著称。抗氧化过程能够抑制有害的自由基,减少细胞氧化损伤的风险,从而有助于预防多种慢性疾病。然而,如果不补充足够的硒元素,抗氧化能力可能会受到削弱,导致细胞受到更多的氧化损伤。长期下来,这可能会引发一系列健康问题,如炎症反应增加、免疫功能下降等。