当一个人免疫力不高时，身体就容易患病，而且会让工作能力下降，也因此，很多人就问：硒能提高免疫力吗？它是怎样提高的？

补硒有益于健康是很多人都知道的，无论是中老年人还是年轻人，都有补硒的必要，那么职场女性补硒行不行呢？这类人群补硒有哪些效果呢？

　硒元素对于身体的健康很重要，它能让身体的体质提升，那么硒是怎样提升体质的呢？

硒蛋白简单来说就是含有硒的蛋白。很多人都以为含有硒半胱氨酸的蛋白质才算是真正意义上的硒蛋白，其实并不是所有的硒蛋白都具备催化能力。人类的硒蛋白如果缺失会有什么危害？

纳米硒有哪些功效是很多追求健康人士所关注的话题。随着生活水平的提升，越来越多的民众开始有意关注自己的身体，除了必要的养生手段，也开始摄入一些优质的保健产品，譬如含有纳米硒的胶囊、片剂等。纳米硒有哪些功效？每日补充多少比较合适？

盘点植物硒蛋白的功效与作用是全民健康养生过程中的一次飞跃，只有清晰明了物质的好处和优势，才能够从根本上树立健康生活的理念并徐徐展开。硒在植物体内主要有两种方式与蛋白质结合，结合之后就形成了含硒蛋白，也叫做蛋白硒。常见的包括大米蛋白硒、大豆蛋白硒。大米中水溶性硒蛋白含量占到了硒总量的70%左右，而大豆则高达75%。

现代化背景下，全民健康意识普遍提升，硒作为一种维持人体健康必需的元素，开始被越来越多的人熟知，硒的科普逐渐深入。但是人们只知道补硒的重要性，并不是很了解缺硒怎么补，甚至有些人还会陷入补硒误区，造成硒过剩的情况，接下来，就来具体学习一下补硒的那些事儿，希望对大家有所帮助。

随着国民经济收入的提高，人们的生活水平有了明显的改善，大家开始追求更加健康的生活，最近“富硒大米”被炒的很热，各种“富硒水果”、“富硒颗粒”等产品也层出不穷，卷起一股火爆的补硒风潮。补硒究竟该如何进行，哪些人不适合补硒？是否每个人都需要补硒呢？接下来就从这些方面给大家详细介绍一下。

其实现在对于补硒的效果，主要是增强免疫力、保护眼睛、保护前列腺、改善肝脏活力等等作用，这就是补硒的效果的。当然，在日常生活中很多食物都包含硒元素，只要适当的使用含有硒元素的实物就能够增强身体微量元素的含量。

一、增强免疫力的功能

在我们人类的身体中是需要很多大量的微量元素，如果这些微量元素出现流失并没有得到及时的补充，那么对于我们人体的健康会有非常大的危害，因此这也是为什么有很多人都会喜欢去补充一些微量元素的原因，而硒作为我们人体中最为重要的微量元素之一，它在我们人体所起到的作用也是非常大的，那么接下来我们就来看看纳米硒对于人体都有哪些方面的大作用吧！